Citricele din dietele de detoxifiere

citrice Sunt un tip de fructe care este perfect compatibil cu orice rutină alimentară care permite corpului să se curețe. Rețineți că, pe lângă elimina toxinele, scopul dietelor de detoxifiere este de a menține corpul sănătos.

În acest fel, citricele devin un complement neprețuit datorită excelenței lor proprietăți antioxidante, fundamental în a ne ajuta să ne protejăm împotriva tuturor acelor substanțe nocive care pot contribui la accelerarea unui proces de îmbătrânire prematură. În cele ce urmează, vom schița un regim de detoxifiere care se învârte în jurul utilizării acestor tipuri de alimente.

Pregătirea unei diete de detoxifiere cu citrice

1 Ziua 1: la micul dejun un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu cereale integrale, două felii de pâine prăjită de grâu integral cu puțină gemă cu puține calorii și un pahar de suc de portocale și grapefruit; în masă un piept de pui la grătar cu suc de lămâie, o salată de năsturel, un iaurt degresat și un kiwi; în gustarea a Ceai verde cu lapte degresat și două felii de brânză cu conținut scăzut de calorii; pentru cină un mic file de sfoară de porc, o salată cu roșii, o mandarină și un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

---