CIOCOLATĂ DONU-FIT

Consumul de gogoși și regimul alimentar sunt acum posibile datorită acestor gogoși ușoare, fără zahăr și cu mai puțin de jumătate din calorii decât versiunea originală. Sunt delicioase și când le încercați nu veți crede că sunt o versiune potrivită. Arată ca niște gogoși cumpărate de la o patiserie. INCREDIBIL!

INGREDIENTE (Pentru 12 gogoși)

MĂRĂGINI GRATATE:

90 gr aromă Bonbon Rocher de ovăz
30 gr valoare cacao degresată fără zahăr
30 gr făină de migdale
50 ml lapte de ovăz
2 linguri pline cu brânză de quark
150 ml albușuri
1 ou întreg
1 plic de drojdie
3 batoane de ciocolată albă fără zahăr
½ comprimat de ciocolată cu lapte neîndulcit

DONUTS ALMENDRADOS:

90 gr de fulgi de ovăz aromă de gogoașă
30 gr făină de migdale
50 ml lapte de ovăz
1 lingură plină cu brânză de quark
150 ml limpede
1 ou întreg
1 plic de drojdie
3 batoane de ciocolata cu lapte neindulcite
150 gr migdale mărunțite

PREGĂTIRE:

Intr-un bol punem toate ingredientele pentru gogoșile rase și într-un alt castron toate ingredientele gogoșilor de migdale, cu excepția batoanelor de ciocolată și a migdalei tocate și batem până la obținerea unui amestec omogen și uniform.
Se toarnă amestecul în forme (le vom umple doar pe jumătate pentru că ele cresc cealaltă jumătate) și se coace 18 minute la 180º.

Le scoatem și acoperim cu un prosop de bucătărie curat și uscat timp de 5 minute.
Descoperiți, desfaceți și lăsați să se răcească pe grătarul cuptorului.
Odată reci, trecem la acoperire.

Tocăm cele trei tablete de ciocolată albă într-un recipient și le topim în micro, controlând timpul și rotind-o astfel încât să nu ardă.

---