Cineva vrea să slăbească Pagina 943 Bârfă - Cel mai bun forum pentru bârfă despre regalitate și
Judith_Ore
MaryKaty
Judith_Ore
Kittykityy
Bună tuturor! Mă alătur să văd dacă vorbesc serios în legătură cu slăbirea, deoarece mă descurc bine în sport, dar scap foarte de sub control cu mâncarea.
Îmi petrec ziua mâncând puțin și mănânc mult și scăpat de sub control. Nu că am mâncat o pizza cu cartofi prăjiți și trei înghețate . Dar mănânc 2 sandvișuri cu brânză și ceva dulce la final. Și o fac fără control și cu anxietate, asta mă face să mă simt groaznic, dorm prost și mă ridic cu spiritele pe podea.
Ideea mea este să devin serios scriind meniul și rutina sportivă aici pentru a păstra mai mult control.
Măsoară 1,77 și cântăresc 72 kg.
Ideea mea este să slăbesc aproximativ 65 kg.
În principiu, nu voi număra calorii, ci doar să mănânc sănătos și să controlez cine, care este principala mea problemă. Citesc pentru a vedea dacă ne motivăm cu toții și ne dăm reciproc idei sănătoase...
Multă încurajare pentru toți!