Cine este cine în lumea dietelor
În lumea dietelor am putea spune că există tot atâtea tipuri de dietă pe cât sunt oameni: fiecare dintre noi are un mod de a mânca, unii optând pentru o cantitate mai mare de legume și fructe, alții pentru un consum mai mare de carne și cereale. . Pentru a putea face grupuri specifice, am convenit să grupăm fiecare tip de mâncare cu o „etichetă” diferită, ceea ce ne face mai ușor să știm despre ce vorbim în orice moment.
S-ar putea ca în acest proces să fi fost create atât de multe etichete încât să nu fim foarte clari în ce constă fiecare dintre ele. De aceea astăzi ne întrebăm Cine este cine în lumea dietelor?
Vegetarieni: sunt acele persoane care resping consumul de alimente de la animale. În cadrul acestui grup putem găsi diferite variante.
Ovolactovegetarieni: este una dintre cele mai frecvente variante. Vegetarienii lacto-ovo nu mănâncă alimente de origine animală, dar mănâncă lapte și ouă.
Ovo-vegetarieni: nu mănâncă alimente de origine animală, dar mănâncă ouă.
Lactovegetarieni: nu mănâncă alimente de origine animală, dar mănâncă lapte.
Pescetarieni: Nu mănâncă carne, dar mănâncă pește, deși dieta lor se bazează pe alimente de origine vegetală.
Vegani: Nu consumă alimente care provin de la un animal (nici ouă, lapte sau miere) și, de asemenea, nu folosesc piele sau alte materiale care provin de la animale. Implică mai mult decât un tip de dietă: este un stil de viață.