Cinci shake-uri de curățare pentru a curăța corpul - Informații

Descoperiți smoothie-urile care vă ajută să contracarați excesele verii într-un mod ușor

Distribuiți articolul

Evitați recâștigarea kilogramelor pierdute în timpul „operațiunii bikini” Getty Images

shake-uri

Vara este o perioadă de exces. Berile la barul de pe plajă, tapas, înghețată, fast-food sau grătare fac parte din dieta noastră aproape zilnic în timpul sărbătorilor. Dacă nu doriți să câștigați kilogramele pierdute în timpul „operației bikini” în aceste zile, contracarați efectele nocive ale acestui tip de mâncare, pregătiți shake-uri de curățare pentru a curăța corpul:

1. Smoothie verde:

Acest smoothie verde are proprietăți diuretice și este perfect pentru a fi luat dimineața înainte de micul dejun, deoarece conține cantități mari de fibre și vitamina C.

Tocam un sfert de ananas, un castravete, doua tulpini de telina si batem cu mixerul pana obtinem un smoothie bun. Apoi adăugați o lingură de miere și beți-o imediat.

2. Suc roșu:

Fumezi prea mult în vacanță sau iei mult soare? Acest suc roșu vă va ajuta să atenuați efectul anti-îmbătrânire pe care aceste obiceiuri proaste îl cauzează corpului și pielii.