Cinci sfaturi pentru a evita jet lag-ul Diario Sur
Compania aeriană Etihad Airways dezvăluie ce trebuie făcut înainte, în timpul și după un zbor pe distanțe lungi, fără a suferi simptomele acestui fenomen
Cine nu a regretat alegerea unei destinații pe distanțe lungi pentru că a pierdut câteva zile readucându-și corpul la ritmul obișnuit după efectele temute ale diferența de fus orar. Este o modificare a ritmurilor biologice care apare atunci când călătoriți în diferite fusuri Programa. Agenția este programată să efectueze o serie de Activități în 24 de ore, dar atunci când devine dezechilibrat provoacă tulburări de somn, lipsa poftei de mâncare sau dureri de cap. companie aeriană națională din Emiratele Arabe Unite, Etihad Airways, dezvăluie cinci pași de făcut înainte, în timpul și după de acest tip de zboruri pe distanțe lungi pentru a vă bucura de călătorie fără a suferi clasicii simptom.
Încearcă să pleci de la zi la destinaţie, În acest fel, ziua va fi folosită și va fi mai mult timp pentru a ne adapta la noul program, până când în sfârșit este timpul să ne odihnim. Dacă există timp, este recomandabil escale, sfătuind ca un lucru bun să petreceți cel puțin o zi undeva între ele înainte de a ajunge la destinația finală.