Cinci sfaturi importante pentru a rămâne însărcinată
Blogul oficial Sanitas cu sfaturi și informații practice despre sănătate, sănătate, viață sănătoasă și asigurări de sănătate
Poate te interesează.
Se recomandă practicarea exercițiilor fizice în timpul sarcinii, dar nu doar orice activitate merită. Citește mai mult
Această infecție nu pune în pericol persoanele sănătoase, dar la femeile gravide poate declanșa travaliu prematur sau poate lăsa sechele. Citeste mai mult
Va fi cel puțin o ecografie în fiecare trimestru, cu minimum trei pe tot parcursul gestației, pentru a verifica dacă totul merge bine. Citeste mai mult
Femeile care au fost supuse FIV au adesea mai multe șanse de a avea falsuri pozitive la acest test de diagnostic. Citește mai mult
Acasă/Părinți/Vrei să rămâi însărcinată? Cinci întrebări pe care nu le poți pierde din vedere
Mancare pentru prevenirea malformatiilor, mituri despre pozitiile sexuale si alte sfaturi practice de care ar trebui sa tii cont daca vrei sa ramai insarcinata.
A rămâne însărcinată nu este întotdeauna o sarcină ușoară. S-ar putea să aveți noroc și sarcina vine în curând, dar de obicei durează ceva timp. A merge la ginecolog, a lua o dietă sănătoasă sau a cunoaște ciclurile menstruale sunt factori care influențează succesul concepției. În schimb, există multe mituri false despre care sunt cele mai eficiente metode pentru a obține o sarcină rapidă. Vă explicăm ce sunt acestea și vă oferim sfaturi care vă pot ajuta.
Vizita preconcepțională
Este recomandat să vizitați ginecologul înainte de a căuta sarcina. Această vizită este utilizată pentru a evalua și pregăti starea de sănătate a mamei pentru a face față sarcinii, a-și actualiza istoricul, a primi sfatul medical adecvat și recomandările pertinente cu privire la suplimentele necesare.
Dacă suferiți și de o boală cronică, atunci această vizită este esențială, deoarece va fi necesar să efectuați un control mai mare al procesului, astfel încât să nu puneți sarcina în pericol și să efectuați o revizuire a medicamentelor pertinente în fiecare caz.
Cunoașteți ciclul menstrual
Pentru a crește șansele de sarcină, este necesar să știm ce este al nostru zile fertile. Adică acele perioade ale lunii când oul este matur și gata de fertilizare. Aceste zile corespund perioadei de ovulație și, în perioade regulate, sunt de obicei între ziua 12 și ziua 16 (din prima zi a menstruației).
Deoarece procesul de ovulație durează două sau trei zile, cel mai bine este să începeți să întrețineți relații sexuale cu câteva zile înainte, deoarece spermatozoizii rămân în viață în corpul femeii între 48 și 72 de ore.
În cazul ciclurilor neregulate, este mai dificil să știți exact când ovulați, deci, în general, este recomandabil să faceți sex mai frecvent pe tot parcursul lunii.
Alimente pentru prevenirea malformațiilor
A avea un obicei alimentar bun nu este necesar doar pentru sarcină, ci ajută și la concepție. vitamina B9, mai frecvent cunoscut sub numele de acid folic, este esențial în primele luni de sarcină pentru a preveni malformațiile tubului neural, dar este, de asemenea, recomandabil să începeți să îl luați în lunile anterioare concepției pentru a reduce riscurile, deoarece reduce șansele de a avea spina bifida cu 75%.