Cinci rețete ușoare de desert fără zahăr pentru întreaga familie
Ca să poți termina de mâncat cu un gust bun în gură și fără vină dacă ai un dinte dulce.
Nu le scăpăm de ele, cu atât mai puțin șapte deserturi cu ciocolată care promit să fie ideale pentru a ne aduce un tribut. Totuși, ce zici de acele zile în care vrem să punem cireașa pe mesele noastre fără a fi nevoie să regretăm imediat? Pentru acele ocazii există opțiuni sănătoase. De aceea vă arătăm cinci rețete ușoare fără zahăr să vă bucurați singuri sau să vă surprindeți oaspeții.
Nimeni nu este amar cu un dulce, dar dulce care nu amar nu trebuie să ducă zahăr. Este dificil să crezi a priori, dar dacă îți place să termini să mănânci cu un desert delicios, vei fi fericit să știi că nu trebuie să renunți la asta plăcere. Ne-am scufundat pentru Instagram și am găsit cinci rețete ușoare, rapide și delicioase pentru a cuceri dintele dulce. Scop!
Portocale cu ciocolată
Este o rețetă de la nutriționist Blanca Garcia Orea. Pentru a-l prepara, aveți nevoie doar de trei sau patru uncii de 92% ciocolată neagră, portocale și o lingură de ulei de cocos pentru textură. Tot ce trebuie să faceți este să tăiați fructele în felii foarte subțiri și să le puneți într-un deshidratator sau în cuptor pentru câteva minute. Topiți ciocolata cu uleiul de nucă de cocos în cuptorul cu microunde timp de un minut și jumătate și amestecați până se lichidează. Turnati ciocolata topita peste fructe si, daca doriti, adaugati nuci in acel moment. Dacă o băgați o vreme în frigider sau congelator, ciocolata va fi tare și va fi crocantă și delicioasă.
Nustard de ciocolată
Este o rețetă nutriționistă Carlos Rios Și este mult mai ușor de pregătit decât ai putea crede la început. De fapt, am găsit că este mai ușor decât să facem o cremă tradițională încărcată cu zaharuri și mai bogată decât cele conservate. Tot ce trebuie să faceți este să zdrobiți un caqui copt cu iaurt și să adăugați cacao pur după gust. Persimmon oferă gustul dulce și textura „cremă”. Expertul sugerează utilizarea iaurtului vegetal. E mort!