Cinci platforme de antrenament online pentru a vă exercita acasă sau oriunde doriți
Vikika, Paula Ordovás și Miguel Ángel Peinado, Crys Díaz, Patry Jordán și Álex Lamata au o comunitate de adepți dispuși să arate că exercițiul „oricând, oriunde” este aici pentru a rămâne
Ei spun că telecomunicații Este aici pentru a rămâne, dar încă ne lipsesc datele pentru a le asigura. Ceea ce pare să fi ajuns să rămână, după experiența multor oameni în timpul închiderii din cauza amenințării coronavirusului, este interesul de a face exerciții fizice „acasă” (în această perioadă a anului, poate ar trebui să vorbim despre locul de vacanță) . În lunile de descalare, mulți antrenori personali, lanțuri de gimnastică și figuri de fitness au împărtășit lor rutine de antrenament prin intermediul rețelelor sociale, în special live pe Instagram sau YouTube, pentru a face mai suportabilă lipsa activității fizice în aer liber.
Multe dintre aceste acțiuni, cele mai multe dezinteresate, au dat roade deoarece prin ele au reușit să ajungă la un public care înainte nu se antrena sau mergea la sală, dar care a început să o facă acasă datorită acestor inițiative și ca pentru cei care au participat deja sală de gimnastică unii și-au dat seama că era posibil să-și regândească antrenamentul lucrând într-un mod funcțional, cu puțin material sau chiar cu material alternativ (sticle de apă, cutii sau carton de primăvară) sau direct cu propria greutate.
Astfel, în căldura acestei nevoi crescânde de a se antrena „oricând” și „oriunde”, unele cifre legate de fitness (de la influențatori la oameni de afaceri și lanțuri de gimnastică) și-au accelerat investițiile în inovația tehnologică pentru a răspunde cererii de formare „la cerere” . Acestea sunt unele dintre cele care ne-au atras cel mai mult atenția, datorită vocației lor de personalizare și a potențialului lor.
Antrenează-te virtual, cu Vikikos
Verónica Costa, cunoscută sub numele de Vikika (@vikikacosta), a lansat la începutul verii împreună cu soțul și partenerul ei Javier Menéndez (@javiermenendeza), platforma de fitness „low cost” Entrena Virtual .
Membrul are acces, pentru 12,99 euro pe lună, la cursuri live (trei pe zi: una pentru forță, una pentru cardio și alta pentru stretching), anunțate anterior printr-un calendar virtual și, de asemenea, la biblioteca video cu peste 100 de clase ( între 20 și 60 de minute) care sunt deja predate în ultimele patru săptămâni. Cursurile acoperă discipline precum HIIT, farfurii, yoga, pregătire partener, corp complet, nucleu, ABS, CardioBox sau dans, cu niveluri diferite adaptate fiecărei persoane.
Better Naked Club, cu Paula Ordovás și Miguel Ángel Peinado
De asemenea, la începutul verii, influențatorul Paula Ordovás (Mypeeptoes) a lansat împreună cu antrenorul personal Miguel Ángel Peinado (migueltrainer), o platformă de antrenament online pentru a face mișcare oriunde. În lunile de detenție din cauza crizei Covid-19, ambii și-au ajutat adepții din rețelele lor sociale să continue instruirea de la casele lor.
Odată ce alerta de sănătate s-a încheiat, au simțit nevoia să continue să crească „familia unicornului”, așa cum o numesc ei înșiși. Astfel s-a născut Better Naked Club, un instrument online care oferă 4 sesiuni săptămânale (3 dintre ele live) pentru 19,99 euro pe lună. În plus, antrenamentele sunt salvate în acea lună, oferind posibilitatea de a vă bucura de sesiuni în orice moment. Privind în viitor, ei speră să ofere videoclipuri despre nutriție și coaching.