Cinci modalități de a pierde în greutate cu animalul dvs. de companie RUNNING AND FITNESS
Dacă sunt cei mai buni prieteni ai omului, de ce să nu-i țineți cont și atunci când faceți mișcare?
Practicarea sportului cu câinele tău (sau pisica ta, dacă îl poți determina să te asculte) poate fi o modalitate distractivă de a slăbi, precum și de a-ți întări prietenia. Vă oferim câteva sfaturi pentru a vă pregăti.
Mergeți sau alergați împreună
Nu numai oamenii au o problemă de a fi supraponderali, dar animalele noastre de companie au fost infectate și de obiceiurile noastre sedentare, ceea ce i-a determinat să aibă probleme cu kilogramele în plus. Potrivit antrenorului american de câini, Travis Brorsen: „Vina este a proprietarilor, care sunt convinși că câinii sau pisicile domestice sunt capabili să mănânce sau să facă exercițiul fizic de care au nevoie, fără ca îngrijitorul lor să fie conștient de aceste aspecte, atunci când în realitate nu este”.
Și, în ciuda faptului că câinii și pisicile sunt capabili de autoreglare, adevărul este că tind să urmeze exemplul stăpânilor lor. „Un animal sănătos trăiește, în general, cu doi ani mai mult decât unul care nu este și este destul de lung pentru viața unui animal”, spune expertul.
Prin urmare, pentru a încerca să prelungim viața animalului nostru de companie (și, de asemenea, al nostru), este recomandabil să luați câteva rutine în ceea ce privește mișcarea: „Trei plimbări de câte 20 de minute pe zi fiecare este un obiectiv bun dacă doriți să slăbiți, deși faceți alergarea ar fi și mai bună ”, spune expertul.
Pentru a juca!
Știm deja că a lua pisica la plimbare nu este o idee prea bună, dar acea activitate poate fi înlocuită jucându-se cu ea. „În acest fel, atât pisica, cât și proprietarul ei se mișcă și se ajută reciproc să rămână în formă”, spune Brorsen.