Cinci beneficii ale pinilor

Este un fruct uscat ale cărui avantaje nutriționale l-au făcut o parte fundamentală a dietei mediteraneene.

acest motiv

Publicat 06/03/2016 00:20 Actualizat

Pinii țărani produc ananas care la rândul său produc nuci de pin, nuci care au fost consumate din cele mai vechi timpuri datorită beneficiilor lor pentru sănătate. Astăzi le vedem, mai presus de toate, ca un condiment în salate și tocănițe, în format gustare sau chiar ca desert de Crăciun. Se remarcă prin cantitatea de proteine ​​pe care o conțin, dar și prin antioxidanți, vitamine și minerale, care le conferă proprietățile lor:

1. CONTROLUL COLESTEROLULUI

Grăsimile mononesaturate și polinesaturate pe care le conțin nucile de pin sunt responsabile pentru asigurarea sănătății inimii, deoarece reduc nivelul colesterolului rău din sânge, concomitent cu creșterea celui bun. În plus, conținutul său ridicat de fier previne și bolile cardiovasculare și favorizează circulația sângelui.