CILANTRO »PROPRIETĂȚI, BENEFICII ȘI UTILIZĂRI
Proprietăți și beneficii
Coriandrul este o plantă cunoscută pentru utilizarea sa obișnuită în diferite alimente, în special în țările din America Latină, Orientul Mijlociu și Thailanda. Este o plantă atât de veche, încât experții în arheologie susțin că au găsit rămășițe ale plantei, în mormântul unor faraoni din Egiptul antic.
Acest condiment natural conține diferite proprietăți care ne avantajează în domeniul sănătății, prin urmare, se recomandă consumul acestuia. Aici vă spunem ce efecte pozitive ne dă.
- Antiinflamatoare naturale:Ajută la ameliorarea durerii cauzate de artrită și reduce inflamația articulațiilor.
- Colesterol bun: Crește colesterolul bun sau HDL al corpului, scăzând colesterolul rău sau LDL.
- Anti bacteriene:Ajută la eliminarea bacteriilor și a virușilor precum salmonella.
- Reduce gazul și flatulența.
- Scade greața, amețelile și crampele menstruale.
- Conține fier și magneziu: Necesar pentru îngrijirea sistemului nervos.
- Reduce problemele de anemie și zahăr din sânge.
- Reduce orice tip de problemă stomacală.
- Necesar în diete pentru a slăbi.
- Eliminați problemele tractului urinar.
- Vindecă infecțiile gurii.
- Crește apărarea sistemului imunitar.
Descoperiți componentele active și nutriționale ale acestui condiment
| Calorii | 298 kcal |
| Proteină | 12,4 mg |
| Fibră | 41,9 mg |
| Glucidele | 54,99 mg |
| Sodiu | 35 mg |
| Calciu | 709 mg |
| Potasiu | 1.267 mg |
| Meci | 409 mg |