Ciclul vicios al excesului de greutate

Când ne neglijăm dieta și nu mai exercităm, tindem să îngrășăm grăsimi, deoarece cheltuielile noastre calorice sunt mai mici decât aportul nostru. Este ceea ce se numește surplus caloric. Problema vine atunci când nu facem nimic în acest sens și continuăm să ne neglijăm dieta (excesul de calorii) și nu facem exerciții fizice (nu ne creștem cheltuielile calorice).

Acesta este momentul în care intrăm într-un cerc vicios de reacții fiziologice care ne predispun să câștigăm din ce în ce mai mult în greutate.

leptina Este secretat de țesutul nostru adipos, adică este o adipokină care acționează la nivelul hipofizei prin receptorul OB. Acest hormon este anorectic, adică ne inhibă pofta de mâncare, prin urmare, atunci când îl secretăm, ne îndepărtează dorința de a mânca în continuare. Atunci.

Este binevenită leptina?

Poate că nu. Problema este că, dacă depășim continuu caloriile, secretăm din ce în ce mai multă leptină și dacă acumulăm mai multe grăsimi, apoi mai multă leptină, până la punctul în care devenim rezistenți la aceasta, așa cum se întâmplă cu insulina. Devenind rezistent la el, indiferent cât de mult secretăm leptină, acesta încetează legarea la receptorul OB și, prin urmare, nu are nici un folos.

Dar asta nu este tot, cu cât mai multă leptină, cu atât secretăm mai multă aromatază. Aromataza este responsabilă pentru transformarea testosteronului în estradiol, iar acesta din urmă favorizează acumularea de grăsimi.

Ca și cum nu ar fi suficient, prin scăderea testosteronului, ne reducem țesutul activ din punct de vedere metabolic, adică pierdem masa slabă, care este țesutul dens în mitocondrii (să spunem că cuptorul ne face să ardem grăsimi).

---