Chondromalacia patellae totul despre rănirea cauzată de; purta; genunchi
Mergeți, faceți sport, mișcați-vă. Totul se uzează și, în special, toate mișcările uzează cartilajul, țesutul care acoperă articulațiile. Condromalacia este afectarea unui cartilaj și, deși afectează orice cartilaj, se adaugă de obicei un nume de familie: Chondromalacia rotulă. Aceasta indică frecvența problemei: cartilajul cel mai afectat, din cauza uzurii sau a sportului, este cel care acoperă articulația genunchiului. Am vorbit cu doi specialiști de la Clínicas Beiman pentru a ne explica ce este exact condromalacia, de ce apare și ce putem face pentru a o atenua.
Ce este chondromalacia rotulă?
Condromalacia este o uzura cartilajului. Traumatologa Isabel Cuevas subliniază că este o „înmuiere” a cartilajului și adaugă o precizie terminologică: în realitate, vorbim despre condropatii de diferite grade. Gradul patru, cel mai grav, este un ulcer condral. Primul grad este condromalacia. Medicul o explică cu o metaforă: „Este o vopsea care nu este ciobită, dar este înmuiată”.
Astfel, este normal să suferi de condromalacie la vârste înaintate și nu este atât de mult în timpul tinereții. Cu toate acestea, practica sportivă foarte intensă cauzează cazuri vârste înainte foarte neobișnuite.
De ce suferim de chondromalacia rotulă?
„Condromalacia apare din diverse motive, dar aproape întotdeauna din cauza uzurii articulațiilor”, adaugă Salvador Castillo, specialist în medicina sportivă și patologii musculo-scheletice. Mai multă utilizare, mai multă uzură. Acum ecuația nu funcționează dusă la extrem. O persoană absolut sedentară este, de asemenea, expusă deteriorării cartilajului său. Cel mai bun pentru genunchii noștri este o activitate sportivă moderată, potrivit dr. Castillo.
În plus, trebuie să se țină seama de faptul că uzura nu are loc doar din cauza exercițiilor fizice sau uzurii naturale datorită utilizării sale. Uzura are mult de-a face cu aranjamentul rotunjei sau articulației. „Rotula are atâtea poziții cât oamenii. Dacă se articulează corect cu femurul, uzura este mai mică ”, spune Castillo. „Acest lucru are legătură cu aranjarea oaselor și mușchilor, cu modul în care începi să mergi de la o vârstă fragedă, cu structurile osoase și cu amprenta ta și cu modul în care te susții”, adaugă el.
Ce sport poartă cel mai mult genunchii?
Cele care includ frânarea, rotirea și pornirea în practica lor. Adică aproape toți. În schimb, ciclismul și înotul nu poartă aproape deloc uzură. Cu toate acestea, Castillo face o calificare: „Nu are legătură atât cu tipul de sport, cât cu activitatea sportivă”. Doctorul clarifică asta Nu este același lucru să te antrenezi trei sau șapte zile pe săptămână și nici să o faci pe iarbă decât pe uscat. Suprafața este esențială, deoarece genunchiul absoarbe impactul benzii de rulare.