Chipsuri de banane la cuptor
Îmi place banana în toate versiunile sale, la casa părinților mei din Venezuela, nu există niciodată lipsă de felii prăjite sau unele Banane dulci cu brânză, este o aromă care m-a însoțit de când eram copil.
Când am venit să studiez în Insulele Canare, am găsit Pătlagini încă verzi, a fost destul de dificil. De-a lungul anilor lucrurile s-au schimbat, acum în Madrid, este foarte ușor să le obțineți, iar utilizarea lor de către consumatori începe să fie mai populară.
Chiar astăzi, o doamnă cu care sunt destul de de acord în fructe, m-a întrebat cu ce port Bananele Verzi și nu cele coapte? I-am spus că mă gândesc să fac niște chipsuri de banane coapte, cu sare și usturoi.
A fost intrigată, i-am explicat puțin procesul în timp ce așteptam să plătim și am discutat despre beneficiile bananelor, pe lângă gustul lor delicios. Veți vedea cum veți deveni un fan al acestor chipsuri de banane coapte.
Avantajele consumului de banane verzi:
Conțin amidon și fibre rezistente:
Un tip de amidon care funcționează ca fibrele, care ajută la controlul nivelului zahărului din sânge și al colesterolului.
În plus față de amidonul rezistent, bananele verzi sunt, de asemenea, o sursă bună de fibre necesare în dietă pentru a încetini digestia și pentru a vă ajuta să vă simțiți mai saturați, controlând apetitul și excesul de greutate.