Chiar vrei să slăbești
De obicei le spun oamenilor care caută să slăbească că nu vor să slăbească și se uită puțin la mine, o spun în biroul meu și, de asemenea, la seminarii.
Uneori nu numai că mă privesc ciudat, dar mi-au spus „Federico, dar suntem aici să slăbim, nu-mi poți spune asta”.
Mintea noastră este literală, mintea noastră are nevoie ca noi să fim cât mai specifici, dacă scopul este să „slăbim” ne poate duce oriunde. Poți pierde în greutate pentru că ești bolnav, pentru că în anumite zile ai mâncat mai puțin sau din alte motive și de aceea trebuie să fii mai specific cu mintea ta.
Ceea ce caută cu adevărat persoana care vrea să slăbească nu este să „slăbească”, este să ai o greutate bună pentru a arăta și a te simți bine, menținându-l pentru totdeauna fără probleme. Vă veți da seama că este diferit, coordonatele pe care le dăm mintii sunt diferite, sunt mai eficiente.
Pierderea în greutate este ceea ce se va întâmpla până când îți atingi obiectivul, dar în niciun caz „slăbirea” nu este sfârșitul. Imaginează-ți că vrei să mergi cu mașina la Punta del Este și ți-ai propus „să ieși în mașină să mergi pe drum”, nu ai ști unde să mergi, ai merge doar pe drum.
Dacă obiectivul tău este întotdeauna să slăbești și îți spui zi de zi, mintea ta te va asculta așa cum o face mereu, te va ține în căutarea de a slăbi toată viața, așa că atunci când ai o greutate bună te vei îngrășa din nou, să mă opresc din nou. Este foarte important să înțelegi acest punct, trebuie să fii specific și să te întrebi cu adevărat ce vrei.