Cheile sănătății cardiovasculare Dieta sănătoasă, exerciții fizice și fumatul
Medicii sunt clari: dieta mediteraneană (săracă în sare), sportul și renunțarea la tutun sunt factori care ajută la menținerea unei vieți sănătoase pentru inimă.
- Etichete:
- cardiovascular
- Sănătate
- accident cardiovascular
- Îmbătrânire sănătoasă
Ca în fiecare an, se sărbătorește 14 martie Ziua Europeană pentru Prevenirea de Risc cardiovascular. Cu ocazia acestei întâlniri, ConSalud.es a dorit să facă lumină, ca un ghid, pentru ca pacienții și non-pacienții să aibă grijă de sănătatea lor pentru a preveni bolile. cardiovascular.
Potrivit experților, cheile prevenirii sunt clare: dieta sanatoasa, exercițiu fizic Da Fumatul interzis.
„Debutul bolilor cardiovasculare este asociat cu persoanele cu obiceiuri de viață slabe”
Petra sanz, membru al Consiliul de experți al Fundației Spaniole pentru Inimă (FEC), susține aceste indicații și le reafirmă.
"Apariția boli cardiovasculare se asociază cu persoane cu obiceiuri proaste de viață. Pacienții care mănâncă prost, viata sedentara… obezitate iar viața sedentară favorizează apariția altor factori de risc și astfel a bolilor cardiovasculare precum infarct sau a ictus”, spune acest cardiolog.