Cheile pentru a vă bucura de o viață lungă și sănătoasă Revista Española de Cardiología
Revista Española de Cardiología este o revistă științifică internațională dedicată bolilor cardiovasculare. Editat din 1947, conduce REC Publications, familia revistelor științifice ale Societății Spaniole de Cardiologie. Revista publică în spaniolă și engleză despre toate aspectele legate de bolile cardiovasculare.
Indexat în:
Jurnal Citation Reports and Science Citation Index Expanded/Current Contents/MEDLINE/Index Medicus/Embase/Excerpta Medica/ScienceDirect/Scopus
Urmareste-ne pe:
Factorul de impact măsoară numărul mediu de citații primite într-un an pentru lucrările publicate în publicație în ultimii doi ani.
CiteScore măsoară numărul mediu de citări primite pentru fiecare articol publicat. Citeste mai mult
SJR este o valoare prestigioasă, bazată pe ideea că toate citatele nu sunt egale. SJR folosește un algoritm similar cu rangul de pagină Google; este o măsură cantitativă și calitativă a impactului unei publicații.
SNIP face posibilă compararea impactului revistelor din diferite domenii de subiecte, corectând diferențele de probabilitate de a fi citate care există între revistele de subiecte diferite.
Nu există nicio îndoială că fumatul este puternic asociat cu o sănătate mai slabă și o mortalitate mai mare 5. Fumătorii, chiar și cei care raportează fumat de intensitate scăzută, cum ar fi consumul unei țigări pe zi, se află într-o stare de sănătate mai slabă decât persoanele care nu au fumat niciodată, incluzând o incidență mai mare a BCV, diabet zaharat și cancer. Nu este surprinzător faptul că renunțarea la fumat reduce riscurile acestor efecte adverse 5 .
În toate studiile, respectarea unui model de alimentație sănătoasă este un alt element cheie pentru a vă bucura de o viață lungă. Conform ghidurilor 9-2020 ale Departamentului Agriculturii din SUA 9, modelele alimentare care sunt considerate cele mai benefice sunt dieta americană „sănătoasă”, dieta vegetariană și dieta mediteraneană. Dintre acestea, dieta mediteraneană și-a demonstrat eficacitatea în prevenirea primară și secundară a BCV, cu cel mai înalt nivel de dovezi științifice. Dieta mediteraneană este, de asemenea, utilă pentru reducerea mortalității prin toate cauzele și a incidenței diabetului zaharat, a afectării cognitive și a bolilor neurodegenerative. Mai mult, într-o analiză sistematică recentă și meta-analiză, s-a ajuns la concluzia că o mai mare aderență la dieta mediteraneană este asociată cu o reducere a mortalității totale prin cancer și un risc mai scăzut de cancer mamar, colorectal, gastric și hepatic, printre altele 11. Este important să rețineți că este mai avantajos să luați în considerare tiparele de alimentație și nu un singur aliment sau nutrient, deoarece alimentele și nutrienții nu sunt consumați singuri și efectele lor asupra sănătății sunt aditive sau chiar sinergice.