Cheile pentru a face diferența între supraponderalitatea și retenția de lichide - Clínica Adelgar
Te simți umflat și nu știi de ce?
Cel mai probabil aveți retenție de lichide. Un dușman destul de obișnuit în orice dietă de slăbit, care ne va împiedica să slăbim într-un ritm bun dacă nu știm cum să o rezolvăm.
În acest articol, vă vom oferi câteva linii directoare, astfel încât să vă tratament de slăbire nu suferiți eșecuri din cauza retenției de lichide.
Retenție de lichide: de ce te împiedică să slăbești
retenție de fluide este definit ca acumularea de lichide în țesuturile corpului.
Prin urmare, dacă nu eliminăm acel surplus, cântarul va merge împotriva noastră și se va părea că, în loc să slăbim, îl câștigăm chiar dacă urmăm o dietă strictă de slăbit.
Corpul nostru este format din 50-60% de apă și la nivel celular este împărțit în două:
Lichid intracelular
Lichidul extracelular
Când lichidul este depus în principal în burtă se numește edem, iar atunci când retenția sa este localizată în extremități se numește hidropiză.
Retenția de lichide poate afecta bărbații și femeile, dar este în general mai frecventă la femei.
A dietă diuretică cu alimente care favorizează eliminarea lichidelor vor fi aliatul perfect pentru a reduce problema.
Ce cauzează retenția de lichide?
În corpul nostru, se dezvoltă diverse procese datorită cărora nivelurile de solide și nivelurile de lichide sunt menținute în echilibru.
Dacă acest echilibru este rupt, acumularea de lichide, hidropiză sau edem pot apărea în țesuturile noastre.
Cauzele pot fi variate. În general se datorează probleme circulatorii de origine genetică sau datorită unei diete slabe cauzate de o hidratare slabă si aport excesiv de sare.