Cheile pentru a avea mai mult sex

Atinge orgasm are multe beneficii: oxitocina (hormonul fericirii) este crescută, caloriile sunt arse, sistemul imunitar este întărit?

mult

Când se atinge punctul culminant, spasme musculare, mai ales în bazin. Acest lucru se datorează faptului că pereții uterului, vaginului, anusului și podelei pelvine intră în contact, generând plăcere în abdomen și în restul corpului.

Întărirea mușchilor vă permite să obțineți orgasmuri mai bune. Cum? Mușchii care sunt întăriți sunt pubococcigieni (PC). Menținerea lor tonifiază mărcile senzațiile în timpul relațiilor intime fie mai mare, putând ajunge la orgasm mai ușor, potrivit lui Intimina.

Exerciții Kegel, Dezvoltate în 1940 de ginecologul Arnold Kegel, acestea constau în contractarea mușchilor pelvisului în sus și în interior pentru câteva secunde pentru a întări și tonifica mușchii pelvieni.

Cunoscutul medic obișnuia să le recomande pacienților să-și exercite podeaua pelviană în timpul recuperare postpartum pentru a preveni viitoarele probleme de sănătate. În timpul urmăririi pacienților săi, el a descoperit un efect secundar benefic al tratamentului: femeile care făceau aceste exerciții în mod regulat a ajuns la orgasm mai ușor, frecvența și intensitatea.