Cheile dietei anti-îmbătrânire a reginei Letizia
Dieta Perricone este preferata nu doar de Doña Letizia Ortiz, ci și de vedete precum Cate Blanchett și Uma Thurman. Știm care sunt alimentele vedetă ale dietei cu care obțin un efect de lifting fără a fi nevoie să fie supuse unei intervenții chirurgicale.
23 Oct 2019 MARITA ALONSO
Nu va fi prima dată când citiți că secretul pentru a avea o piele radiantă stă în nutriție optimă, bine savantul Nicolás Perricone a fost unul dintre cei mai buni apărători ai acestui postulat. Cariera sa a început cu conștientizarea faptului că el este inflamația celulară suferit de-a lungul anilor responsabil de îmbătrânire, fiind o dietă greșită una dintre cauzele sale majore. Acesta este motivul pentru care o dietă sănătoasă poate fi cheia pentru a arăta o față radiantă, și tocmai aceasta este maxima Letizia ortiz aplică în fiecare zi pe masă. Deși a priori pare complicat să introducem o serie de alimente în zilele noastre, adevărul este că această dietă pledează ingrediente și alimente foarte frecvente ceea ce este greu să nu ai în frigider. Uitați de shake-urile proteice și batoanele pentru a sări peste masă: Perricone adoptă virtuțile alimentelor pe tot parcursul vieții ca motor pentru o față radiantă.
O dietă diferită
Dieta cu pericon Nu este o dietă care urmărește să slăbească, ci obține o piele sănătoasă. În ciuda acestui fapt, majoritatea oamenilor care îi respectă principiile reușesc să slăbească, deoarece una dintre cheile bunei funcționări organice este atinge greutatea noastră normală sau greutatea ideală.
Somonul este unul dintre ingredientele vedete din dieta doctorului Perricone.
Dieta promovată de medic nu poate fi adoptat pentru perioade lungi de timp, mai degrabă, trebuie urmat în momentele pe care le determină. Deoarece rezultatul principal al dietei este pielea spectaculoasă, sunt mulți care o cunosc ca lo dietă de lifting facial. Gwyneth Paltrow, Anna Wintour Da Julia Roberts sunt alte vedete care aderă la principiile acestei filozofii pe trei niveluri al căror scop este îmbătrânire sănătoasă, pielea frumoasă și posibilitatea de a te simți mai bine organic.
Efectele acestui program nu sunt vizibile imediat, ci mai degrabă îmbunătăți starea generală de sănătate, creșterea substanțială a Energie și în beneficiul starea de spirit. Există două tipuri diferite de dietă, în funcție de timpul pe care îl vom desfășura. Dieta antiinflamatoare de 28 de zile si Dieta de 3 zile sau Perricone Nutritional Face Lift se bazează pe patru grupe de substanțe nutritive cheie antiaging conținute în principal în zece superalimente. Luați notă de liniile directoare de consum pentru a ține cont de respectarea cu succes a principiilor sale. Acestea sunt elementele de bază pe care trebuie să le introduceți în dieta dumneavoastră.
Mustul lui Perricone
Proteine de înaltă calitate. După cum spune dr. Perricone: „Toți mușchii, organele, oasele, cartilajul, pielea și anticorpii care ne protejează împotriva bolilor sunt formate din proteine […] Cu toate acestea, corpul nostru nu stochează proteine. Fiecare zi în care mergem fără a ingera proteine este o zi în care îmbătrânim ”. Dar ce este proteina de calitate? Pește proaspăt, inclusiv somon, pui și curcan liber, ouă, tofu (de preferință organic, soia niciodată modificată genetic), chefir, iaurt natural fără îndulcitori, zaharuri sau hormon de creștere BGH bovin, quinoa și migdale. Ați actualizat deja lista de cumpărături?