Cheia pierderii în greutate, numărați caloriile pe telefonul dvs. mobil
Când vine vorba de slăbit, putem întâlni opinii contradictorii. Realitatea este că nu există o singură abordare a pierderii în greutate.
Mulți dieteticieni și nutriționiști recomandă mese frecvente, ținând întotdeauna evidența mărimii porțiilor.
Poate că nu este o abordare proastă a slăbitului, dar cu siguranță nu este cea mai bună. Un studiu a arătat că nu frecvența meselor sau porțiile fiecărei mese, ci caloriile, fac impactul cel mai semnificativ.
Există multe aplicații care ne ajută să ne îmbunătățim dieta și, printre acestea, prezentăm astăzi FatSecret o aplicație care ne ajută să controlăm ceea ce mâncăm oferindu-ne informații nutriționale cu privire la fiecare aliment care este inclus în dieta noastră.
Putem programa progrese și putem vedea pe tot parcursul săptămânii calendarul meselor făcute cu substanțe nutritive și calorii, precum și să ne înregistrăm periodic greutatea pentru a vedea evoluția sa în timp.
Aplicația este disponibilă pentru telefoane mobile cu Android sau iOS și este gratuită. Și cel mai bun, este disponibil în mai multe limbi, inclusiv în spaniolă.
De parcă nu ar fi suficient, putem sincroniza contul cu site-ul FatSecret și putem accesa informațiile online oricând de oriunde.
Cum funcționează FatSecret!
Toate instrumentele pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele legate de dietă