Chei pentru menținerea unei inimi sănătoase (dietă) - Ultimele știri

În fiecare 29 septembrie se sărbătorește Ziua Mondială a Inimii și, deoarece bolile cardiovasculare continuă să fie cea mai importantă cauză de deces din lume, cardiologul rus Natalia Liájova detaliază ce alimente să includă în dietă pentru a menține sănătos principalul organ al sistemului circulator.

chei

Pentru a menține sănătatea inimii, este necesar să consumați alimente bogate în proteine, nuci și legume proaspete, spune Natalia Liájova, cardiolog la Spitalul de Stat Botkin din cadrul Departamentului de Sănătate din Moscova.

piept de pui, el Curcan si nuci au un efect pozitiv asupra funcției inimii. El pește gras si legume verzi —Broccoli și salată sunt bune și ele.