Chei pentru a slăbi și a arăta ca vara asta
Este atât de grăbită încât unii trebuie să slăbească într-o perioadă scurtă de timp, încât unii decid să consulte dietele și metodele de slăbire online. O practică oarecum periculoasă, deoarece în rețea există multe zvonuri care rulează, fără contrastul experților și/sau al profesioniștilor.
În ceea ce privește dietele miraculoase sau, ceea ce este același, dietele mono-alimentare, adică a petrece trei zile mâncând doar supă, ananas sau anghinare, „nu este cea mai potrivită dietă pentru a slăbi”, spune Meritxell Martí. Dimpotrivă, este posibil să faceți o zi de post sau chiar până la două, în care se va face o curățare de tip detoxifiere.