Cereale paleo (fără ovăz) Inginerie nutrițională
Urmând ideile pentru micul dejun care ne ajută să slăbim, această rețetă este ideală de folosit atunci când ne este dor de „cerealele” dimineața.
Folosind toate ingredientele naturale care fac parte din dieta paleo, vă puteți bucura de gustul și textura cerealelor atât de „îngrășătoare”, folosind această opțiune cu conținut scăzut de carbohidrați. Se prepară foarte simplu, iar în 30 de minute ai micul dejun pentru două persoane.
Timp de pregatire: 30 minute, Serveste: Două
Ingrediente
- 1 lingură de migdale
- 2 linguri de nucă de cocos rasă
- 1 lingură semințe de chia
- 1 lingură semințe de in
- 2 linguri de nuci (sau nuci)
- 1 linguriță scorțișoară
- 1⁄2 banană
- ½ cană de lapte de cocos
- 2/3 cană de apă fiartă