Cercetătorii propun o dietă care poate ajuta la oprirea migrenelor; Vibrații bune
Migrenele dure pot fi debilitante, dar un nou studiu arată că o dietă săracă în carbohidrați ar putea fi răspunsul la evitarea durerilor de cap care vin cu ele.
Cercetătorii din Italia au testat o „dietă ketogenică” constând în consum ridicat de grăsimi, dar cu un consum redus de carbohidrați, care obligă organismul să ardă grăsimi în loc de carbohidrați și au constatat că „a redus semnificativ” numărul de dureri de cap din prima lună a voluntarilor care au fost expuși la acest test.
Prin reducerea carbohidraților, această dietă determină organismul să producă corpuri cetonice pentru combustibil - molecule solubile în apă, care sunt mai puțin solicitante și mai puțin inflamatorii pentru glucoză - și oamenii de știință cred că acesta ar putea fi răspunsul la motivul pentru care există o reducere mare a migrenelor.
"Ipoteza noastră este că combinația corpurilor cetonice și răspunsul modificat la glucoză ar putea duce la un efect terapeutic excelent, pe care l-am observat la pacienții noștri", a declarat cercetătorul principal Cherubino di Lorenzo, Universitatea din Roma.
Un total de 96 de femei au participat la studiu timp de șase luni, toate suferind de migrene și se întâlneau deja cu un dietetician pentru a le ajuta să piardă în greutate.
Din grup, 45 au urmat o dietă ketogenică foarte scăzută în calorii timp de o lună, apoi au trecut la una cu aport standard de calorii. Ceilalți voluntari au menținut o dietă standard tot timpul.
Ambele grupuri au înregistrat o scădere a frecvenței durerilor de cap, dar a fost mult mai mare pentru cei care urmează dieta ketogenică. Când aceste femei au trecut la dieta standard cu calorii, numărul migrenelor a crescut, chiar dacă acestea se întâmplau încă mai rar decât înainte de începerea studiului.