Cercetările arată că metoda veche de numărare a caloriilor este inexactă Health The Magazine
Știri conexe
New York, Statele Unite au avut migdale 170 de calorii pe portie. Apoi, cercetătorii au spus asta mai degrabă erau ca 130 și la scurt timp după aceea, au spus că ar putea avea chiar mai puțin.
Numărarea caloriilor poate fi o modalitate ușoară de a vă ajuta să mențineți o greutate sănătoasă: nu mâncați și nu beți mai mult decât puteți arde. Etichetele cu informații nutriționale de pe ambalajele cu alimente păreau un ghid imuabil pentru a vă ajuta să urmăriți ceea ce puteți mânca.
Cu toate acestea, numerele oscilante de pe migdale arată că sumele tipărite pe etichete s-ar putea să nu fie atât de exacte pe cât par.
Luna trecută, Kind a spus că va reduce numărul de calorii din barele sale energetice, chiar dacă ingredientele nu se schimbă. Compania a menționat studii conform cărora nucile au mai putine calorii digerabile decât se credea anterior.
Conduse de cercetători guvernamentali cu finanțare din partea producătorilor de nuci, studiile relevă inexactitatea metodei de determinare a numărului de calorii stabilit în urmă cu peste un secol. Sistemul utilizat pe scară largă spune că un gram de carbohidrați și un gram de proteine au fiecare 4 calorii, în timp ce un gram de grăsime aproximativ 9. Companiile pot, de asemenea, să scadă unele calorii pe baza calculelor anterioare ale numărului de alimente diferite care nu sunt digerate.