Celebrity Diets Health and Wellness

Găsiți cele mai noi știri despre sex, dragoste, wellness, divertisment, modă, frumusețe, cultură și stil de viață pentru femeia de astăzi

  • start
  • DIVERTISMENT
  • SEX &
    DRAGOSTE
  • BUNASTARE
  • CULTURĂ &
    OPINIE
  • PROFESIE &
    BANI
  • MODĂ &
    FRUMUSEŢE
  • ZONA
    GOURMET
  • Mirese

wellness

Pierderea acestor kilograme în plus nu este întotdeauna ușoară, chiar și pentru femeile celebre. Cu toate acestea, unii dintre ei au ales diete precum Dissociated, Zen, World Diet Factor și Detox, printre altele. Marea majoritate se bazează pe scăderea carbohidraților, creșterea consumului de legume, aportul de lichide în cantități mari, gruparea alimentelor după indicele lor gliceric și eliminarea proteinelor animale.

Pe care vrei să încerci? Înainte de aceasta, nu uitați să vă consultați cu medicul de familie sau cu nutriționistul înainte de a începe orice dietă. Vi le prezentăm:

1. Dieta disociată

Are mai mulți adepți, unul dintre pionierii săi este actrița Sharon Stone (54).

În ce constă? Propune să nu combinați grupele de alimente între ele. Adică, în fiecare zi se consumă un grup diferit, fără amestecare.

O altă alternativă? Mâncarea este uneori separată prin culoare.

Rezultatele? Produce o scădere rapidă a greutății permițând persoanei să mănânce de mai multe ori pe zi, adică fără să moară de foame. Cu toate acestea, este posibil să existe un efect de „revenire” în greutate, deoarece reducerea nu are loc din grăsimea stocată, ci din pierderea masei musculare și a fluidelor. Meniu propus. Prima zi: doar fructe, ziua a doua: doar legume, ziua a treia: numai lactate și ziua a patra și a cincea: doar pește sau pui.

Pentru a afla mai multe: www.dieta-disociada.com

2. Spune-mi ce tip de sânge ai ... Și îți voi spune ce să mănânci

Regimul în funcție de grupa de sânge este favoritul actriței Courtney Cox (48).

În ce constă? Sub premisa că alimentele sunt asimilate diferit în funcție de grupa noastră de sânge, medicul naturist Peter D ’Adamo a concluzionat că grupa sanguină A este vegetariană și grupa sanguină B ar putea consuma lapte, legume și puțină carne; apoi, prin combinarea grupei sanguine AB, se realizează o dietă mai completă, de exemplu.

Rezultatele? Eficacitatea depinde de disciplină. Unele dintre critici sunt că carnea roșie, grăsimile sau făinile nu sunt permise, așa că atunci când o abandonăm, pot apărea probleme de sănătate și creșterea grăsimilor localizate. Meniu propus. La prânz, legume aburite, pește și un pahar de fructe.

Pentru a afla mai multe: www.dieta-grupo-sanguineo.com

3. Cele trei RRR-uri ale alimentelor

În cartea ei Optimizează-ți metabolismul, antrenorul fizic Jilliam Michaels, Cunoscută pentru participarea la emisiunea TV The Biggest Loser, ea propune un plan în trei pași: eliminarea (antinutrienții), resetarea (alimentele care stimulează hormonii) și reechilibrarea (programele și porțiunile dvs.).

Ea asigură că secretul pierderii permanente în greutate este armonia hormonală. Artistul versatil Lady Gaga (26) este unul dintre adepții metodei.