Cele șapte virtuți ale pâinii

Ajută la menținerea părului și a unghiilor sănătoase; furnizează energie. Cunoașteți beneficiile consumului de pâine în fiecare zi

Știri conexe

Cu ocazia sărbătoririi Zilei Mondiale a Sănătății, campania „Pâine în fiecare zi” a reamintit importanța includerii pâinii în dietă pentru a menține un stil de viață sănătos, profitând de multiplele sale proprietăți nutritive.

virtuți

Pentru aceasta, a pregătit un document grafic în care sunt explicate consumatorilor cele șapte beneficii principale pe care le aduce pâinea la o dietă. Într-un mod foarte didactic și izbitor, nutrienții acestui aliment, beneficiile sale pentru sănătate, proprietățile sale, cum ar fi furnizarea de energie, aspectul său sănătos pentru inimă sau ajutorul său pentru prevenirea bolilor precum diabetul. În plus, consumul regulat de pâine este o sursă de numeroase minerale și vitamine esențiale pentru corpul nostru.

Se recomandă includerea a două la trei porții de cereale la fiecare masă, doza recomandată de carbohidrați fiind de șase porții zilnice. De preferat întreg.

1. Pâinea face parte din baza piramidei alimentare. Aparține grupului de cereale și este un aliment nutrițional foarte complet.