Cele șapte aplicații mobile care vă vor ajuta să vă formați în acest nou an
Dacă doriți să vă deplasați mai mult în 2020, dar nu reușiți niciodată să vă atingeți scopul din cauza lipsei de motivație, vă sugerăm să utilizați tehnologia ca principal aliat și pentru aceasta, părăsim cele șapte aplicații mobile care vă vor ajuta să vă formați în acest nou an.
Antrenament de 7 minute, pentru cei care nu au timp
Dacă principalul obstacol în calea antrenamentului este lipsa de timp, această aplicație disponibilă pentru iOS și Android este cea mai recomandată alternativă.
Pe baza instruirii HICT, antrenament de circuit de intensitate mare, Această aplicație vă permite să vă antrenați într-un timp scurt, complet, arătând exerciții care pot fi efectuate oriunde și oricând.
Cu videoclipuri explicative a fiecărei mișcări și indicii vocale pentru a începe antrenamentul, precum și posibilitatea ajustării timpilor de antrenament și odihnă pentru fiecare persoană, această aplicație este perfectă pentru a se potrivi în 2020.
Runkeeper, ideal pentru alergători
Dacă scopul tău în acest an este să devii un bun alergător și arde calorii cheltuind pantofi, această aplicație disponibilă pentru iOS și Android poate fi foarte recomandată.
Să urmărim antrenamentele noastre de cursă știind ritmul, distanța și timpul de efort. În plus, această aplicație ne permite vedeți progresul în timp, precum și stabiliți înregistrări personale, astfel încât să ne poată menține motivați și astfel să ne ajute să ne îmbunătățim condiția fizică în acest nou an.
Exerciții la domiciliu, pentru a te antrena acasă
Disponibilă atât pentru Android, cât și pentru iOS, această aplicație ne permite să începem de la zero și să desfășurăm un antrenament complet acasă.
Pentru a ne organiza, are posibilitatea de a crea un calendar și de a seta alarme, precum și de a ne oferi diferite exerciții și rutine perfect detaliate a implementa.