Cele mai renumite diete de la Hollywood Dieta macrobiotică

Începem cu dieta macrobiotică, care a devenit destul de la modă la sfârșitul anilor '90 și se mândrește cu nume atât de cunoscute printre lista sa de adepți fermi precum Richard gere, Prinț sau Joaquin Phoenix printre altele, deși are de obicei mult mai multe adepte de sex feminin (Gwyneth Paltrow a dat acestei diete o mulțime de hype și rezultatele sunt mai mult decât vizibile).

diete

Despre ce e vorba?

În adevăr, mai mult decât o dietă, este o filozofia vieții. Se bazează pe armonia cu corpul nostru, echilibrul dintre Ying și Yang, precum și cu lumea exterioară. Poate avea niveluri foarte stricte (doar cu cereale) sau alte niveluri mai largi care permit includerea alimentelor din diferite grupuri și, prin urmare, oferă nutrienți mai buni. Toate trebuie controlate strict pentru a evita lipsa elementelor de bază, cum ar fi proteinele sau vitaminele.

Nu este inclus în dietă Sarea obișnuită, numai sarea de mare, nu admite nici produsele conservate în cadrul canoanelor sale. După cum puteți vedea, susține utilizarea alimentelor în starea cea mai naturală posibilă, evitând manipulările, deoarece, într-un fel, modifică echilibrul armonic existent în alimente (da, există)., evita cafeaua, carne în general (unii pești și crustacee sunt permise la niveluri mai largi), zaharuri, drojdii și dospire chimică.