Cele mai proaste 8 gustări pentru corpul dvs. Note BioBioChile

Între mese, de multe ori ni se deschide pofta de mâncare și apelăm la un sandviș sau „gustare”. Nu este nimic în neregulă cu acest lucru, atâta timp cât alegem alimentele potrivite, deoarece uneori ne aplecăm, fără să știm, spre unele care par sănătoase, dar care sunt pline de sare, zahăr, calorii, grăsimi sau substanțe chimice dăunătoare.

Așa au spus experții în nutriție din Carolina de Sud (SUA), Tiffany Jackson și Kate Kennedy, care au explicat că există unele „ciocăniri” pe care este mai bine să le evităm.

1. Conserve de piersici

Conserve de fructe par a fi o alternativă bună pentru a satisface apetitul, cu toate acestea, majoritatea (în special piersicile) tind să aibă cantități excesive de zahăr. În plus, nutrienții săi sunt mult mai mici în comparație cu fructele și legumele congelate.

De asemenea, notează Jackson, conservele au în mod regulat o substanță chimică toxică care acționează ca un conservant.

cele

Regele Collin (CC)

2. Cartofi prăjiți

Chris Seelus (CC)

3. Biscuiți de orez

4. Briose cu afine sau zmeură