Cele mai proaste 3 alimente pentru metabolismul tău

Dacă ceea ce cauți este să slăbești, cu siguranță trebuie să renunți la aceste feluri de mâncare

20 noiembrie 2019 (10:42 CET)

Femeie potrivită cu bandă 1515605090Pm4

Metabolismul, procesul prin care trece corpul tău pentru a transforma alimentele pe care le consumi în energie, este vital pentru toate viețuitoarele. Fă-ne să putem, de exemplu, să respirăm sau să digerăm. Acest proces este strâns legat de greutate.

Cu cât aveți mai multă masă slabă și cu atât mai puțină grăsime corporală, cu atât mai eficient va funcționa metabolismul corpului. Dar există vreo posibilitate reală de a accelera metabolismul pentru a slăbi? Și, mai important, există alimente care îl îmbunătățesc? Potrivit ziarului El Confidencial, Jillian Michael, antrenor și creator al aplicației „Fitnessul meu”, care a răspuns în „Bine + Bine”: „Cele două lucruri care controlează predominant metabolismul tău sunt sistemul tău endocrin și echilibrul tău hormonal”, Explica. „Prin urmare, atunci când mănânci ceva care îi deranjează, metabolismul tău este în mod evident afectat”, adaugă el.

Cel mai puternic ticălos nutrițional la care se referă antrenorul este zahărul, dar ea a dat și explicații despre alte alimente care te pot surprinde mai mult.

---