Cele mai periculoase diete ferește-te, sănătatea este pe primul loc tikitakas
Când vine vorba de slăbit, mulți oameni fac greșeli și aleg diete care pot fi periculoase pentru sănătatea lor. Vă spunem care sunt cele mai rele.
Regula numărul unu pentru ca o dietă să funcționeze, precum ne-a spus dieteticianul Víctor Reyes într-un interviu pentru Sport și viață, este că creează aderență. Pentru a face acest lucru, nu ar trebui să fie prea restrictiv. Dietele FAD se laudă că au povești de succes de genul că am slăbit 30 kg în 2 luni. Aceasta nu este o poveste de succes. Aceasta este o pierdere în greutate drastică și excesiv de rapidă. Vreau să îi văd pe acei oameni după 1 an, se spunea. Urmarea unei diete fără sfatul medicului poate fi periculoasă, așa că vă vom spune care dintre acestea pot fi mai dăunătoare.
Dieta Dukan
A fost creat de francezul Pierre Dukan. Ministerul Sănătății și Consumului a avertizat că este periculos pentru sănătate. Persoanele cu probleme renale sau hepatice ar trebui să stea departe de aceasta. Deși este adevărat că este eficient, are mulți iubitori și detractori și trebuie întotdeauna făcut cu capul, urmând strict sfaturile și liniile directoare oferite de plan, întrucât altfel poate fi dăunător sănătății. Se compune din patru faze, iar în prima, care durează de la 2 la 7 zile, puteți consuma doar proteine (fără carbohidrați sau grăsimi, doi macronutrienți esențiali pentru organism, cu pericolul pe care îl implică acest lucru).
Dieta cu oxiuri sau dieta cu tenii
Era o dietă care era foarte la modă la începutul secolului al XX-lea. Deși pare ciudat, dieta teniei se concentrează pe consumul de viermi, în special tenia, un tip de vierme, dar în starea sa adultă; viermele nu este luat direct, ci prin capsule unde este găsit; odată ce viermele este în interiorul corpului nostru, începe să mănânce tot ce mâncăm. Potrivit experților, această dietă poate provoca chiar moartea.