Cele mai importante alimente pentru a fi sănătoși nr. 1, broccoli - BeLife4

Valori per 100g de produs

Calorii - 33kcal Proteine ​​- 3,5g

Carbohidrați - 2,6 g Grăsimi - 0,2 g

Am să vă prezint un o mică listă personală cu ceea ce consider cele mai importante alimente a fi sănătos. Astăzi vom vorbi despre mâncarea nr. 1 și pe parcursul acestor zile voi încărca restul, de asemenea, vreau să vă informez că nu sunt ordonate după importanță, Eu cred că fiecare are a lui se potrivește într-o dietă sănătoasă și sănătoasă, Aceasta este o listă cu 10 alimente pe care nu le-aș face niciodată pentru toate beneficiile lor

Mancarea Numărul 1 Ce vă prezint? pentru totdeauna Îl includ în planurile dietetice ale clienților mei, atât pentru sportivi de nivel înalt în ceea ce privește un Casnică Ce căutați a fi sănătos Da îmbunătăți-ți silueta.

Brocoli ia o miros inconfundabil la gătit, Intri în casă și acel miros ajunge la hipofiza ta, este neplăcut și l-ai recunoaște chiar și cu ochii închiși, ceva foarte departe de gustul ei.

cele

Dacă punem mirosul deoparte, broccoli este o leguma foarte sanatoasa cu multe beneficii.

Ne oferă foarte puține calorii întrucât este compus în cea mai mare parte din Apă, A cantitate mare de vitaminele B1, ȘI, LA, C Da minerale Ce potasiu, zinc, magneziu, fier, calciu.