Cele mai frecvente 5 reacții corporale în timpul sarcinii Traiesc mai mult și mai bine

Cele mai frecvente 5 reacții corporale în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, este dificil să găsești o parte a corpului care să nu se schimbe într-o măsură mai mare sau mai mică. Gestația de gestație începe și corpul experimentează o mie și una de reacții, care se datorează în principal fluctuațiilor hormonale care apar în acele luni și care oferă un mediu adecvat pentru creșterea bebelușului.

cele

Modificările circulației, problemele orale, apariția petelor pe piele sau așa-numita rinită a sarcinii, sunt reacții frecvente în perioada de gestație. Este important să îi cunoașteți pentru a se adapta la ei, pentru a vă simți în siguranță și a ști cum să atenuați disconfortul.

Modificări ale circulației
În timpul sarcinii, există o creștere a fluxului sanguin pentru a se asigura că fătul primește suficient oxigen. Această creștere a circulației sanguine, care poate ajunge la 40%, poate avea și consecințe negative, cum ar fi apariția varicelor. În plus, poate duce la o acumulare de lichide în țesuturi care poate provoca edem sau umflături ale gleznelor și picioarelor.

sfaturi. Experții recomandă exerciții fizice regulate în timpul sarcinii (dacă nu există risc) pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Înotul, yoga și mersul pe jos sunt mari aliați.

Probleme orale
Modificările nivelurilor de estrogeni și progesteron suferite de femeia gravidă favorizează apariția gingivitei (inflamația gingiilor), pe lângă dezvoltarea ocazională a altor tulburări precum epulis (creșterea gingiilor). Contrar a ceea ce cred mulți, a fi însărcinată nu înseamnă să ai așa-numita gingivită de sarcină, dar poate accelera simptomele acestei boli dacă suferi de ea. În plus, modificările nutriționale, greața și vărsăturile pot duce la creșterea cavităților și pierderea smalțului dinților.

sfaturi. Mai presus de toate, este important să mențineți o igienă orală bună și o dietă echilibrată. De asemenea, este recomandat să evitați cât mai mult consumul de zahăr și să mergeți regulat la cabinetul dentist.

Rinita sarcinii
Este o afecțiune destul de frecventă în timpul sarcinii (20-30% dintre femeile gravide suferă de aceasta) care se datorează creșterii hormonilor estrogeni și creșterii fluxului sanguin, care inflamează mucoasa nazală. Principalul său simptom este congestia nazală cu curgerea nasului și iritarea căilor nazale. Poate începe în a doua lună și poate persista până la livrare sau chiar câteva săptămâni mai târziu.