Cele mai frecvente 5 greșeli ale clinicilor Arirang

greșeli

Nu mestecăm suficient.

Pentru o funcționare corectă a SISTEMULUI DIGESTIV, este necesar ca alimentele să ajungă în intestin convertite într-un terci neted și uniform. Pentru a face acest lucru, avem la îndemână două arme:

  • Primul: modul de gătit. Ar trebui să alegem mâncarea dintr-o lingură, mai degrabă decât cuțitul și furculița.
  • În al doilea rând: Mestecați corect, asigurându-vă că alimentele ajung la stomac bine zdrobite:

„Timpul pe care îl petreci mâncând încet este o investiție excelentă pe care stomacul tău ți-o va oferi înapoi în sănătate”

Bem prea mult lichid cu mesele.

Prin aceasta, diluăm acidul clorhidric al stomacului și nu este capabil să formeze pap digestiv (CHEMO).
Acidul clorhidric (CLH) pe care îl avem în stomac este necesar pentru a face terciul care va trece în intestin.

Avem fructe la desert.

POSTRELE NU SUNT NECESARE.

Dulciurile (carbohidrații) trebuie ingerate la micul dejun, iar fructele la micul dejun, cină sau între mese.

Fructul își începe digestia în intestinul subțire (în a 2-a porțiune a duodenului) după ce a fost atacat de enzimele pancreatice. Pentru a face acest lucru, trebuie să părăsească stomacul rapid, în aproximativ 30-45 de minute.

Acest proces rapid este posibil doar dacă stomacul este lipsit de alimente la sosirea fructelor. Pe de altă parte, dacă este luat în deserturi, fructele se amestecă cu alte alimente și nu pot lăsa intestinul în timpul așteptat cu căldura stomacului, fructul oprit acolo fermentează, producând:

  • Umflarea, din gazele rezultate din fermentare.
  • Transformarea zaharurilor din fructe în alcool, care ca atare, va ajunge la ficat.