Cele mai eficiente rețete de slăbit

Există multe combinații culinare pentru a realiza eliminarea mult așteptată a acelor kilograme în plus, eliminare care atât silueta noastră, cât și propria noastră sănătate vor aprecia. Aici, vă oferim câteva gustos și eficient rețete pentru a slăbi.

O salată pentru început

La fel ca în cazul fructelor, salata este, de asemenea, recomandată să fie consumată înainte de orice alt fel de mâncare. Este un mare varietate de salate în cadrul rețetelor de slăbit. Și dacă nu, uite.

Salată de broccoli și grapefruit cu iaurt, salată de orez thailandez cu fâșii de pui crocante, salată de dovlecei și ardei galben, salată de căpșuni și feta, salată de pui și anghinare ... Care îți place?

Pentru pui și anghinare, de exemplu, vom condimenta un piept de pui, pe care îl vom grăbi la grătar la foc mediu pe ambele părți până la fiert, și o vom răci. În același timp, vom tăia două inimi (conservate) de anghinare în felii subțiri.

Vom amesteca, într-un castron mic, o lingurita de suc de lamaie cu alta de mustar Dijon si doua de ulei de masline. Vom tăia pieptul în felii de 1 cm, întinzându-le în centrul unei farfurii, pe ale cărei laturi vom pune feliile de anghinare.

În cele din urmă, vom decora cu afine deshidratate și o tulpină de ceapă tocată, scăldând totul cu amestecul anterior. Cu o astfel de combinație și pregătită, nu există nicio îndoială că rețetele dietetice au un gust mult mai bun.