Cele mai dăunătoare sodă dietetice pentru sănătatea ta; Telemundo Indy

Sursa: Justin Sullivan/Getty

dăunătoare

Un studiu recent a descris că consumatorii zilnici de băuturi cu sodă cresc mai mult de 2½ centimetri de grăsime pe burtă în fiecare deceniu decât consumatorii de sodă fără dietă. Chiar și cei care au consumat mai puține calorii, este posibil să se fi îngrășat datorită sifonului dietetic.

„Băuturile dietetice determină eliberarea insulinei în intestin, deoarece îndulcitorii lor artificiali sunt dulci ca zahărul și asta previne de fapt pierderea în greutate”, ne-a spus Miriam Jacobson, RD, CDN. „Insulina este principalul hormon de depozitare a grăsimii din corp, astfel încât corpul tău va reține grăsimea în plus”.

Toate băuturile răcoritoare din dietă sunt rele pentru dvs., dar aici vă prezint cele mai proaste 38 de răcoritoare pentru sănătatea dumneavoastră.