Cele mai comune 7 mituri despre obezitate
Nici actul sexual nu arde atât de multe calorii și nici alăptarea nu protejează împotriva obezității. Obezitatea este plină de mituri și credințe false. Mituri care sunt
Nici actul sexual nu arde atât de multe calorii și nici alăptarea nu protejează împotriva obezității. Obezitatea este plină de mituri și credințe false. Mituri care sunt alimentate de populația generală, mass-media, organizații oficiale și chiar unii medici și oameni de știință și care elaborează, în multe ocazii, politici menite să combată acest lucru Epidemia secolului XXI sunt prost concepute.
Un articol publicat în The New England Journal of Medicine trece în revistă unele dintre miturile cele mai acceptate de societate și despre care nu există dovezi științifice, ci mai degrabă opusul, dar include și câteva credințe despre obezitate și, desigur, despre cum să slăbești, despre care nu există suficiente dovezi care să susțină politicile de prevenire a obezității. Acest lucru, subliniază autorii articolului, de la Universitatea Alabama, din Birmingham (SUA), este deosebit de important, deoarece politicile de luptă împotriva acestei ciume trebuie să fie concepute din dovezi științifice și nu pe credințe.
Comunitatea științifică recunoaște că studiile randomizate oferă cel mai bun mod de a respinge o relație cauză-efect; Cu toate acestea, din 1960, Sir Austin, a demonstrat relația de cauzalitate între tutun și cancerul pulmonar, S-a presupus că, în anumite circumstanțe - când nu este etic sau fezabil să se efectueze un studiu randomizat - cauzalitatea ar putea fi dedusă chiar dacă nu ar exista date din studii randomizate. Acum, subliniază David Allison, coordonatorul studiului, problema vine atunci când, din diverse motive, există presiuni pentru a accepta ipoteze care nu au fost dovedite științific. Și acest lucru, denunță articolul, este ceea ce se întâmplă de multe ori când vorbim despre obezitate și despre prevenirea și tratamentul acesteia.
Cele 7 mituri despre obezitate
1. Schimbările mici ale consumului sau ale cheltuielilor de energie susținute în timp pot produce schimbări de greutate pe termen lung.Se crede că reducerea aportului de calorii sau creșterea cheltuielilor de energie prin exercitarea mai multă pe o bază susținută va duce la schimbări în greutate. Se numește regula 3.500kcal; Cu toate acestea, deși este adevărat că există un efect asupra greutății, studiile au fost efectuate într-un grup foarte specific de persoane și pentru o perioadă scurtă de timp. De exemplu, în timp ce norma de 3500kcal prezice o persoană să mărească cheltuielile zilnice de energie la 100 Kcal. mergând 1,6 km pe zi, puteți pierde aproape 23 de kilograme în 5 ani, pierderea reală în greutate ar fi de doar 4,5 și presupunând întotdeauna că nu există o creștere compensatorie a aportului caloric.
2. Obiective realiste: stabilirea unor obiective realiste pentru a pierde în greutate este importantă, pentru că altfel pacienții se frustrează și slăbesc mai puțin.Deși aceasta este o ipoteză rezonabilă, datele științifice indică faptul că nu există nicio asociere negativă între obiectivele ambițioase și finalizarea unui program de slăbire. De fapt, mai multe studii au arătat că obiective mai înalte sunt uneori asociate cu rezultate mai bune de slăbire.