Cele mai bune spa-uri pentru slăbit din America
Deși unele programe oferă încă acest model, nu este chiar recomandabil. Accentul pus acum pe sejururile de scurtă durată la spa-urile de destinație, cum ar fi Canyon Ranch Lenox și Rancho La Puerta, nu se concentrează atât pe pierderea de kilograme, cât pe consumul de alimente delicioase și sănătoase, în timpul exercițiilor fizice, și participarea la conferințe și cursuri de viață și expresie sănătoasă.
De asemenea, nu toți oaspeții doresc sau trebuie să slăbească. În ultimii ani, majoritatea stațiunilor balneare de destinație au început să vă permită să comandați cât de multă mâncare doriți și este adesea atât de bună încât să vă îngrășați ușor! Este posibil ca oamenii din jurul tău să nu se concentreze asupra pierderii în greutate. Așadar, unde te duci dacă ești supraponderal și ai nevoie să-ți modifici sau chiar să-ți revizuiești abordarea față de alimentație și dietă și să fii înconjurat de alte persoane care simt la fel?
Skyterra Wellness Retreat
Unul dintre cele mai bune exemple noi de spa pentru slăbit este Skyterra Wellness Retreat, la aproximativ o oră de Asheville, Carolina de Nord. Este un mic program care încurajează sejururi mai lungi (una până la patru săptămâni) în care toată lumea mănâncă aceleași mese delicioase și sănătoase la mesele comunale. Se antrenează împreună, participă la conferințe împreună, chiar merg la Asheville pentru a lua împreună ciocolată și cafea la French Broad!
Un personal talentat aflat în fruntea fitness-ului și a vieții sănătoase îi învață pe oaspeți cele mai noi noutăți în materie de wellness: continuă să te miști; mâncați mâncare adevărată; Cultivați conexiuni. Ei dezmintesc miturile „caloriilor in-calorii” - adică singura modalitate de a pierde în greutate este să mănânci mai puține calorii și să faci exerciții fizice mai mult. De fapt, exercițiile fizice excesive compulsive ar putea să vă submineze sănătatea.
Interesantul despre Skyterra este că, indiferent de forma în care este, programul este scalabil. O persoană obeză sau triatletă poate face parte din aceeași clasă de exerciții, deoarece mișcările sunt adaptate pentru a face provocatoare, indiferent de nivelul lor de fitness.