Cele mai bune sfaturi de la guru-ul nutriției care a creat dieta lui Kate Middleton
Antrenorul personal Louise Parker pare să fie „arma secretă” a vedetelor de la Hollywood, sportivi internaționali și chiar regalitate, întrucât Kate Middleton însăși, soția lui William de Cambridge, a doua în rândul coroanei britanice, este, de asemenea, unul dintre adepții săi. Cu toate acestea, recomandările lor nu sunt gratuite. Îngrijirea personală cu ea costă aproximativ 4.500 de lire sterline timp de șase săptămâni, numai cu schimburi stipulate anterior. Și ia doar trei clienți pe rând.
Kate Middleton este mama a doi copii și poartă responsabilitatea de a fi întotdeauna radiantă. Din acest motiv, rezultatele spectaculoase ale Metodei celor patru piloni ale lui Parker i-au atras atenția.
„Mantra mea preferată este„ începe o dată și nu te opri ”, a explicat Louise Parker. „Le cer clienților să se scufunde pe deplin în cei patru piloni ai programului timp de șase săptămâni și știu că nu este ușor, dar dacă o fac, se întâmplă lucruri incredibile.. Nivelurile lor de grăsime corporală scad, mențin un metabolism sănătos și se simt uimitoare.".
CELOR PATRU STÂLPI DIN METODA LOUISEI
1. Gândirea cu succes: Louise Parker spune că buna funcționare a corpului și a metabolismului este direct legată de atitudinea pe care o avem față de viață. A fi înconjurat de oameni fericiți, a păstra întotdeauna o atitudine pozitivă și a putea să te bucuri de toate plăcerile simple, chiar și la dietă este cheia pentru a putea rezista exigențelor de slăbit fără a cădea în eșec.
2. Un stil de viață bun: „Obiceiurile fiecărui stil de viață sunt„ lipiciul ”care face ca ceilalți stâlpi ai programului să reziste testului timpului”, a spus guru-ul britanic în nutriție. „Cheia acestui lucru este gestionarea stresului și obținerea unui somn bun, deoarece aceste obiceiuri afectează hormonii care susțin pierderea în greutate.”. Louise le-a sugerat să ia zilnic 20 de minute de „pui de somn”. să iau o pauză de la tot ce se întâmplă în timpul zilei. În plus, ea a sfătuit, de asemenea, să evite dispozitivele electronice pe cât posibil.