Cele mai bune pulberi de proteine - Efectul de frumusețe
Cunoașteți lista celor răsfățați.
Astăzi avem mii de opțiuni pentru exerciții fizice, de la săli de sport tipice la studiouri de fitness; deci nu există scuze pentru a nu-ți atinge obiectivele. Deși este foarte important să ne amintim că 80% din rezultate sunt datorate mâncării, de aceea trebuie să includeți un pudră de proteine a completa. În acest fel veți putea construi și recupera mușchiul.
Uitați de produsele miraculoase, nu există pulberi de proteine doar pentru femei sau pentru arderea grăsimilor, care se realizează doar printr-un deficit caloric. Nutriționistul nostru principal, Julia Salinas, recomandă să luați între 8,8 și 1,5 grame pe kg de greutate pe zi. Și că au mai puțin de 4g de carbohidrați pe porție, astfel încât să nu te îngrași.
Există versiuni cu ierburi, zeama, vegane sau îmbogățite cu alte ingrediente. Pentru a vă ajuta cu atâtea opțiuni, am încercat mai multe și am decis să examinăm cele mai bune pulberi de proteine.
ISOPURE ZERO CARB
Există două versiuni, low carb sau zero carb. Este ideal dacă urmați o dietă săracă în carbohidrați, cum ar fi dieta ceto. Nu conține lactoză, așa că uitați de senzația de balonare după ce ați luat-o. Există arome precum banana, căpșuna, fursecurile și smântâna, printre altele; Toți au 6,3 grame de BCAA -aminoacizi - de aceea este recomandat să luați pulberea de proteine după exerciții pentru a recupera și proteja mușchii.
Informatii nutritionale:
105 kcal
25 gr de proteine
0 g carbohidrați
629 de pesos în GNC
SLEND BLEND BY PROTEIN WORLD
Această pulbere de proteine a fost renumită de Khloe Kardashian pentru că a luat-o ca parte a dietei sale de slăbit. Slender Blend are ingrediente care vă ajută să controlați foamea, luând-o vă va face să vă simțiți plin mai mult timp. Nu are zaharuri adăugate.