Cele mai bune aplicații nutriționale și rețete sănătoase pentru a vă îngriji dieta în această toamnă
Abonați-vă la Vitónica
Mănâncă mai sănătos De obicei, este unul dintre scopurile pe care ni le facem la începutul anului în fiecare an: începem cu mare entuziasm, dar încetul cu încetul apar scuze și ocazii speciale care ne fac să pierdem aburul și să ne îndepărtăm de obiectivul nostru.
În acest caz, tehnologia funcționează în favoarea noastră și ne poate ajuta atât să controlăm ceea ce mâncăm în viața noastră de zi cu zi, cât și să găsim rețete noi și sănătoase care să ne permită să avem o dietă sănătoasă fără a cădea în plictiseală. Acestea sunt cele mai bune aplicații atât pentru nutriție, cât și pentru rețete sănătoase pe care le puteți descărca pe telefonul mobil pentru a vă îngriji dieta.
Aplicații de rețete sănătoase
Nooddle: profitați de ceea ce aveți în frigider
Fără îndoială, una dintre aplicațiile mele preferate și esențiale de pe mobil este Nooddle. Este o aplicație care îți oferă rețete pe baza a ceea ce ai în frigider: introduceți ingredientele care sunt în ea (acea roșie care a fost acolo de trei zile, acea jumătate de dovlecei pe care ați salvat-o din weekend, acel ou trist pe care nu știți ce să faceți cu el.) și aplicația revine o selecție de rețete ce puteți pregăti cu aceste ingrediente.
De asemenea, puteți selectați în aplicație tipul de rețete dorite Lăsați-l să vă arate: dacă preferați rețete vegetariene și vegane, rețete de fitness, rețete tupperware, rețete fără gluten. Există o mulțime de opțiuni din care puteți alege.
Desigur, ceea ce veți obține și cu această aplicație este reduce risipa de alimente din bucătăria ta, deoarece puteți profita de alimentele care păreau că nu au ieșire prin aceste rețete.
Disponibil pentru descărcare gratuită pe iOS și Android. Poate fi folosit și prin intermediul site-ului său web.
Runtasty: Rețete video delicioase
Această aplicație Adidas și Runtastic este minunat pentru manechinele din bucătărie (ca mine) cei care se încing doar gândindu-se că rețeta spune „un ou pocat” și sună ca chineză mandarină.
Fiecare dintre rețetele pe care le putem găsi în aplicație, care nu sunt puține, vine cu propriul videoclip scurt, unde puteți vedea toți pașii de urmat să-l pregătească. Nu numai asta, dar un alt lucru dintre cele mai interesante este că ne oferă și tutoriale cu privire la acțiunile pe care ar trebui să le știm în bucătărie („cum să fierbem ouăle în cuptor” sau „cum să coajăm ghimbirul”) și că, câteva lucruri sau pentru alții, nu știm cum să facem.
În această aplicație putem alege, de asemenea, între rețete cu conținut scăzut de carbohidrați, ideale pentru post-antrenament, bogate în proteine, fără gluten, între 200 și 400 de calorii. Etichete interminabile pe care le putem folosi pentru a găsi rețeta perfectă.
Disponibil pentru descărcare gratuită pe iOS și Android.
Hatcook: o rețea socială plină de rețete
Spre deosebire de cazurile anterioare, în care aplicația oferă diferite rețete, în cazul Hatcook utilizatorii își împărtășesc felurile de mâncare, indicând ingredientele și procesul de elaborare a fiecăruia dintre ele.