Cele mai bune alimente preșcolare vârste între 3 și 6 ani

Cele mai bune alimente din copilărie
Cele mai bune alimente pentru sugari (0-12 luni)
Cele mai bune alimente pentru 1-3 ani
Cele mai bune alimente pentru preșcolari (3-6 ani)
Cele mai bune alimente pentru vârsta școlară (6-14 ani)
Alimente de top pentru copii

Actualizat: 9 octombrie 2020

Rata de creștere încetinește între 3 și 6 ani, dar este stabilă pe tot parcursul perioadei. Din punct de vedere nutrițional, unul dintre datele care trebuie luate în considerare în această perioadă este consolidarea obiceiurilor bune dobândite în etapa anterioară și educarea pentru a arunca detalii eronate în dieta lor. Pentru a face acest lucru, trebuie:

Acordați relevanță micului dejun pentru a obține performanțe școlare bune.
Nu-i lăsați să abuzeze de fast-food și băuturi răcoritoare.
Evitați eliminarea grupurilor întregi din dietă (leguminoase, legume, pește etc.).