Cele mai bune 6 aplicații iOS pentru a vă îngriji sănătatea

În Xataka Mexic Pregătim o mică specială pentru toți cei care doresc să petreacă câteva ore mai puțin în fața ecranului dispozitivului lor preferat și să petreacă puțin mai mult timp având grijă de sănătatea lor.

cele

Din acest motiv și continuând cu tema Sănătate și tehnologie, aducem câteva aplicații pentru a profita de iPhone-ul dvs. și, de altfel, pentru a ne îngriji de sănătatea noastră.

Ciclul somnului

O bună odihnă contribuie la îmbunătățirea sănătății noastre. Cu această aplicație, acum putem dormi liniștiți și ne putem trezi cu sentimentul că ne-am odihnit suficient și putem începe ziua cu cea mai bună atitudine, acest lucru se realizează printr-o alarmă care îți analizează somnul și te trezește în cea mai ușoară fază de somn.

Nike + Running

A petrece câteva ore făcând cardio, fie că aleargă sau merge, este un mod foarte practic de a începe să ai grijă de sănătatea ta, fie că e în aer liber, în oraș sau într-o sală de sport. Ce mai bun decât aplicarea mărcii tenișilor dvs. de tenis pentru a vă ajuta să măsurați distanțele parcurse, timpul necesar și viteza medie? Puteți să-l prezentați și pe Twitter și Facebook.

Cardio

Ai alergat prea mult și ai simțit că inima ta va sări? Nu vă faceți griji, am avut în vedere. Pentru acest caz sau pentru orice caz, puteți utiliza una dintre numeroasele aplicații disponibile în App Store pentru a vă măsura ritmul cardiac. În special, Cardio Puteți face acest lucru în două moduri, primul este folosind camera frontală pentru a măsura variațiile tonului pielii sau plasând degetul pe camera din spate. În plus, are caracteristici interesante, cum ar fi speranța de viață.