Cele mai bune 27 de smoothie-uri pentru slăbit - Dietele mele de slăbit
# 27 Cele mai bune shake-uri pentru a slăbi
Dintre toate shake-uri slăbitoare care este pe piață, care va fi cel mai bun pentru a atinge obiectivul nostru de pierdere în greutate în nostru dietă ?
Smoothies pentru a slăbi
Când vrem să slăbim, primul lucru la care ne uităm este „Dietele minune” și apoi suplimentele „Arzător de grăsimi” si shake-uri substitutive de mese si aici avem dubii.
În primul rând, spuneți că primul pas trebuie să fie să căutați o dieta echilibrata, adecvat nevoilor dvs. de calorii, pe baza activității și stării fizice.
Apoi căutați exerciții mai bune care ni se potrivește și atunci putem începe să ne uităm la acestea shake-uri slăbitoare care ne poate ajuta la scăderea în greutate cu dieta.
Pe piață există multe shake-uri de „înlocuire”, dar desigur, pentru mine este dificil să-i sfătuiesc pe oricare dintre ei, deoarece întotdeauna le spun clienților mei să nu o facă cu masa sau cina principală, dacă doresc să înlocuiască masa zilei cu un shake, orice un mic dejun sau o gustare și sporadic, niciodată în mod regulat.
La articol și podcast numărul 23 Am explicat caracteristicile unui shake care a fost precis recomandat pentru înlocuirea meselor și a cinei, produs pe care îl critic cu tărie și îl descurajez datorită cantității mari de zahăr din compoziția sa.
Am recomandat o shake de proteine din zer, fie la micul dejun, fie la o gustare. De asemenea, după ce ați citit un articol minunat de Marcos Vazquez fitness revoluționar despre care se vorbește proteine din zer , Am înțeles de ce mi-a dat rezultate atât de bune în toți acești ani, în ciuda criticilor pe care unii dintre clienții mei le primesc de la medicii lor de fiecare dată când le spun că suplimentează cu proteine din zer.