Cele mai bune 12 aplicații de fitness care au revoluționat modul în care facem sport (ambele în
Aplicațiile de fitness sunt în zilele noastre unul dintre cele mai bune instrumente pentru a respecta o rutină de antrenament eficient, la nivel înalt și sănătos.
Organizate de antrenori personali sau renumiți lideri de fitness, aceștia propun nu doar exerciții fizice, ci și diete, rețete și chiar terapii pentru a lucra asupra sănătății mintale și a odihnei.
Mai mult, vă permit să faceți mișcare atât la sală, cât și acasă la un preț foarte foarte accesibil.
Uneori, singurul lucru de care aveți nevoie pentru a vă consolida antrenamentul este un aliat pentru a vă ajuta să o realizați. Poate că acel aliat este un kinetoterapeut sau un prieten care vine să te vadă la sală pentru a te face să faci acele abs pe care ești atât de leneș. Dar da cauți sprijin care să te ajute în loc să te judeci Pentru ceea ce faceți sau nu faceți, aplicațiile de fitness sunt răspunsul. Și este în aceste aplicații puteți găsi antrenamente, rețete, diete, tehnici pentru a vă gestiona sănătatea mintală și mult mai mult. În timp ce unele au fost create de personalități celebre, altele se bazează pe algoritmi. Desigur: toate au potențialul de a revoluționează modul în care exercităm.
1. Fiit
Exercitarea acasă pare uneori profanare care este un spațiu sacru pentru relaxare. până când încercați Fiit. Departe de conceptul de „telefitness” popularizat de Jane Fonda în anii 80, Fiit are în echipă unii dintre cei mai calificați antrenori din lume, care le înregistrează antrenamentele sau le transmit în direct, astfel încât să puteți ține pasul cu ele. Dacă doriți să vă urmăriți progresul și datele pe care le obțineți în timpul exercițiului, include un monitor cardiac care înregistrează date cruciale, inclusiv constantele tale.
2. Classpass
Dacă modul tău de exercițiu se bazează pe urmați cursuri de fitness mai mult decât orice altă rutină, trebuie să încercați Classpass. Ca un Netflix pentru a exercita, plătiți pentru un număr de puncte pe lună pe care le puteți schimba pentru cursuri: sunt cele care costă multe puncte și altele care costă aproape niciunul. În această aplicație puteți găsi cursuri de yoga, forță, box și spin, printre altele. În plus, este una dintre cele mai bune aplicații de fitness pentru căEste foarte flexibil în ceea ce privește programul și disponibilitatea geografică, ceea ce vă poate fi de mare ajutor pentru a vă organiza programul săptămână cu săptămână. De la 29 € pe lună.
3. Freeletics
Există puține lucruri mai intimidante decât să mergi la sală și să nu știi cu adevărat ce vrei să faci. – Și nu vreau să pierd timpul descoperind-o–. Există, de asemenea, puține lucruri - sau mai multe - frustrante decât să știi exact ce vrei să faci, dar să nu ai echipamentul necesar pentru a le face, deoarece ești departe de casă sau într-o călătorie de lucru.