Cele cinci discipline de fitness care sunt la moda - Infobae

Există unul pentru fiecare gust. Da personalizate în funcție de cerințele fiecărei persoane. Există femei care încep o rutină de exerciții fizice pentru că se căsătoresc și vor să se potrivească pentru nunta lor, bărbați și femei care doresc să slăbească, precum și grupuri împărțite pe vârstă, sex etc.

cinci

Dar ceea ce toate aceste discipline au în comun este că a fost adeziunea personalităților recunoscute ceea ce i-a făcut atunci populari.

Așa a considerat-o antrenorul personal Daniel Tangona. Consultat de Infobae, a subliniat că, "Boot Camp a câștigat popularitate datorită seriilor precum Neveste disperate, unde apare Gaby, personajul Eva Longoria, încercând să urmeze una dintre aceste sesiuni de antrenament ".

Ceva similar s-a întâmplat cu Bikram yoga, a cărui recepție la nivel mondial a fost un succes, după mai multe personalități îl vor practica. Baschetbalistul Kobe Bryant, fotbalistul David Beckham, actorul Ashton Kutcher și cântăreții Lady Gaga și Robbie Williams au fost câțiva dintre primii săi adepți.

Aici, cele cinci discipline de fitness că nu poți înceta să știi.

Crossfit: Este un tip de instruire care se desfășoară în forțele militare ale Statelor Unite și constă în muncă de intensitate ridicată într-un timp scurt. Antrenamentul este alcătuit din circuite în care, în loc de a folosi utilaje, sunt folosite bare olimpice, inele, frânghii și roți de tractor. Este o disciplină ideală pentru cei care caută să nu se plictisească atunci când fac exerciții fizice, deoarece rutinele se schimbă constant și permite îmbunătățirea capacității aerobice, a coordonării, agilității și a întăririi mușchilor. Deși este foarte intens, se adaptează în funcție de vârsta fiecăruia, în așa fel încât de la un adolescent la un adult să o poată face. Unde: Crossfit Tuluka: http://www.crossfittuluka.com/Bigg Crossfit: Ayacucho 1240 Contact: [email protected]