Cele cinci cele mai elitiste diete din univers; vip; loc LUMEA
Îmbătrânirea poate fi întârziată cu dieta „anti-îmbătrânire” a Dr. Perricone
Metoda gândirii încearcă să distrugă relația proastă cu mâncarea
Dr. Guijarro își aplică experiența pentru a slăbi la Clubul Marbella
БLBUM: „Vipurile” și dietele lor
Virginie Rogй, Dr. Perricone, Dr. Josй Luis Guijarro, Diego de Olmedilla și Pilar Franco EL MUNDO
LOC îți dezvăluie (și îți propune să urmezi) cele cinci metode de succes cele mai utilizate de „VIP-uri” nu numai pentru a slăbi, ci pentru a învăța să mănânci bine: tinerețea eternă a dieta „antiaging” al Dr. Perricone, știință milenară din Ayurveda lui Pilar Franco, prestigiul științific de Dr. Josй Luis Guijarro, experiența „Metodă de gândire” a lui Diego de Olmedilla și a „detoxifiere” a smoothie-urilor creat de Virginie Rogй. Pregătește cântarul și ia notă.
METODA DE ANTIAGING/Doctor Perricone
Nicholas Perricone (66 de ani) este un renumit dermatolog american, care este mândru ca medic și cercetător după ce a descoperit rolul anumitor substanțe nutritive cheie și impactul său asupra frumuseții, sănătății și, cel mai important, longevității. Tatăl Teorii îmbătrânirii a devenit în curând guru al vedetelor de la Hollywood. Gwyneth Paltrow, Anna Wintour, Cate Blanchett sau pe cei veșnic tineri Julia Roberts includ doar superalimente Perricone pe lista lor de cumpărături.
Luați notă de elementele esențiale: somon sălbatic, ulei de măsline extravirgin, legume verzi (broccoli, spanac, sparanghel verde), căpșuni și fructe roșii sau de pădure, lactate organice naturale fără îndulcitori, fulgi de ovăz, plante aromate și condimente, ceai verde, apă minerală și cacao pură în mici dozele. Uitați pentru totdeauna de zahăr, dacă nu doriți să pierdeți elasticitatea pielii, cafeaua, băuturile răcoritoare ușoare și sucurile de fructe ambalate, alcoolul (cu excepția vinului roșu, mai ales, acesta conține antioxidanți) și stingeți țigara dacă nu Nu vreau să îmbătrânesc la viteză maximă. Aceasta metoda Nu este o dietă menită să slăbească kilograme, ci pentru a îmbunătăți sănătatea și apariția în general. Această filozofie nu are un cost specific, dar necesită produse de calitate superioară. Perricone nu a fost niciodată în Spania și doar clinica estetică Mesbur (Huesca) oferă planul și monitorizarea personal.
Recent a apărut că Regina Doсa Letizia a urmat planul Perricone deoarece A mâncat trei ouă la micul dejun ca să rămână tânăr. Directorul Perricone din Spania, Raquel González, se gândește la asta „suntem siguri că Regina este bine sfătuită de o echipă de nutriționiști, iar tendințele actuale fac ecou teoriei îmbătrânirii din cauza inflamației căreia Dr. Perricone este tatăl”. Dacă vrei să începi să te simți mai tânăr, poțiîncărcați meniurile și sfatul medicului gratuit prin intermediul site-ului www.perriconemd.es sau cumpărați unul dintre bestsellerurile lor.
METODA DE GÂNDIRE/Diego de Olmedilla
Diego de Olmedilla (37 de ani) a fost luat în considerare "un enciclopedic gras" pentru că „știam totul despre nutriție și exerciții fizice, dar nu știam cum să nu mai mănânc”. Până când într-o zi, aproape întâmplător, în timp ce îngrijea un om bolnav, a descoperit că, ca și acesta, avea o dependență. Dependența alimentară. Așa se face din propria experiență s-a născut Metoda de gândire, care caută să distrugă relația proastă cu mâncarea și legătura de dependență care ne leagă de ea. „Foamea persoanelor supraponderale este aproape întotdeauna foamea emoțională. Mănâncă pentru orice: tristețe, bucurie, furie ”, explică Diego.
Metoda se bazează pe cinci piloni de bază: Medicament (pentru că este o problemă de sănătate), psihologie (pentru că este o problemă emoțională), nutriție (pentru că este o problemă de hrănire), antrenor (pentru că nu vă puteți pierde concentrarea) și exercițiu fizic (Corpul nostru este conceput să se miște și progresele de astăzi, dacă pot, îl împiedică). „Procentul de succes este cu ani-lumină înaintea dietelor și metodelor convenționale. Cei cinci stâlpi împreună sunt infailibili ”, spune Olmedilla. Există centre de gândire în toată Spania, dar au dezvoltat linia de gândire pentru a ajunge la întreaga lume prin intermediul internetului. Puteți începe planul de la 200 de euro la 550 de euro.